Voedingswaarden
Soort
100 GRM- Energie Kilojoules (kJ)494
- Energie Kilocalorieën (kcal)118
- Vetten (g)3.497
- verzadigde vetzuren (g)1.937
- Koolhydraten (g)14.356
- suikers (g)2.734
- Voedingsvezel (g)2.288
- Eiwitten (g)5.898
- Zout (g)0.279
Verspakket kip kerrie
Per stuk
4.49
5.49Omschrijving
Groentepakket voor de bereiding van kip kerrie met een een pakje kokosmelk (200ml), een groentebouillonblokje (10g) en een zakje kerriespecerijenmix (8g)
Ingrediënten
Ingrediënten :rode paprika, kokosmelk (kokosnootextract, water, stabilisator: E415, verdikkingsmiddel: E412, emulgator: E407), sperziebonen, ui, limoen, 1,2% groentebouillonblokje (zout, maïszetmeel, gistextract, rijstzetmeel, glucosestroop, maltodextrine, groenten (ui, wortel, SELDERIJ, prei), kruiden (peterselie, SELDERIJBLAD, lavasblad), suiker, specerijen (kurkuma, SELDERIJZAAD, witte peper, foelie), olijfolie, gekaramelliseerde suikerstroop, knoflook, natuurlijk peterselie-aroma, voedingszuur: citroenzuur), knoflook, 1,0% kerriespecerijenmix (specerijen (kurkuma, komijn, paprika, korianderzaad, witte peper, fenegriek, karwijzaad, gember, chilipeper, piment, nootmuskaat, venkelzaad), lavasblad). Het bouillonblokje kan sporen van EI, GLUTENBEVATTENDE GRANEN, MELK, MOSTERD en SOJA bevatten.
Bereidingswijze
Aantal personen: 3-4 personen Bereidingstijd: 30 min. Inhoud: Sperziebonen Rode paprika* Limoen* Ui Teentje(s) knoflook Zakje kerriespecerijenmix (8g) Pakje kokosmelk (200ml) Groentebouillonblokje (10g) Zelf toevoegen: 2el (olijf)olie 300g kip(dij)filetblokjes 300g (zilvervlies)rijst 175g mangoblokjes Bereidingswijze: 1. Maak de groenten schoon. Pel de ui en knoflook. Snipper de ui en pers de knoflook. Snijd de paprika in halve reepjes. Dop de boontjes en snijd ze in stukken van ca. 2cm. Snijd de limoen door midden en pers uit. Houd het sap apart. 2. Kook de (zilvervlies)rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat staan met de deksel op de pan. 3. Verhit de (olijf)olie in een hapjes- of braadpan en fruit de ui en knoflook in 2 min. op lage temperatuur. Voeg de kip(dij)filetblokjes toe en bak 3 min. mee op middelhoge temperatuur. 4. Voeg de kerriespecerijenmix toe en bak 1 min. mee op middelhoge temperatuur. Voeg de paprika, sperziebonen en kokosmelk toe. Verkruimel het groentebouillonblokje, voeg toe aan de pan en meng door elkaar. Doe de deksel op de pan en laat 13-15 min. stoven op lage temperatuur. Voeg de laatste 5 min. de mangoblokjes toe. 5. Breng op smaak met limoensap en serveer met de (zilvervlies)rijst. Variatietip: Bestrooi met geroosterd amandelschaafsel of cashewnoten en serveer met zoetzure komkommer. Vervang de mangoblokjes eens door ananasblokjes. Vegatip: Vervang de kip(dij)filetblokjes door vegetarische kipstukjes. * = Klasse I
Bewaaradvies
Na aankoop gekoeld bewaren (max. 7°C).
Contactgegevens
C.I.V. Superunie b.a.
Postbus 80, 4153 ZH Beesd
Disclaimer
DekaMarkt doet er alles aan om de prijs- en productinformatie van onze producten zo accuraat mogelijk te houden. Echter, producten worden vaak verbeterd en daardoor kan informatie geregeld veranderen. Daarom raden we je aan om altijd de verpakking te lezen van het werkelijke product. Zijn er vragen of opmerkingen? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.