Voedingswaarden
Soort
100 GRM- Energie Kilojoules (kJ)131
- Energie Kilocalorieën (kcal)31
- Vetten (g)0.6
- verzadigde vetzuren (g)0.1
- Koolhydraten (g)4.5
- suikers (g)3.2
- Voedingsvezel (g)1.6
- Eiwitten (g)1.2
- Zout (g)0.90
Verspakket indian butter chicken
616 g
5.49
Omschrijving
Pakket voor de bereiding van Indiase stijl butter chicken met een zakje specerijenpasta (90g) en een blikje tomatenpuree (70g).
Ingrediënten
Ingrediënten: Pompoen, tomaat, ui, 7% specerijenpasta (water, zout, specerijen (paprika, kardemom, fenegriek, korianderzaad, kurkuma, komijnzaad, zwarte peper, kruidnagel, kaneel, chilipoeder, foelie), tomatenpuree, ui, azijn, raapzaadolie, gemodificeerd aardappelzetmeel, paprika, cichorei-extract, voedingszuur: E270, verdikkingsmiddel: xanthaangom, zonnebloemolie), 6% tomatenpuree (tomatenpuree, zout), gember, knoflook.
Bereidingswijze
Bereiding: 1. Meng de kipdijfilet in een schaal met 2 el van de kruidenpasta en de helft van de yoghurt en houd apart. 2. Maak de groenten schoon. Pel de ui en knoflook, snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Schil de pompoen, halveer in de lengte, verwijder de pitten en draden met een lepel en snijd in blokken van 1-2 cm. Snijd de tomaten in stukken. Schil de gember en snijd een stuk ter grootte van een dobbelsteen fijn. Snijd de boter in kleine blokjes. 3. Verhit 1 el (zonnebloem)olie in een hapjespan op middelhoge temperatuur en bak hierin de ui, gember en knoflook 2 minuten. 4. Voeg de tomatenpuree en resterende kruidenpasta toe en bak 1 minuut mee. 5. Voeg de tomaat, pompoen en 200 ml water toe, breng aan de kook en laat 22-25 minuten afgedekt koken op lage temperatuur. 6. Kook ondertussen de rijst volgens aanwijzingen op de verpakking. 7. Verhit 2 el (zonnebloem)olie in een koekenpan op middelhoge temperatuur en bak hierin de gemarineerde kipdijfiletblokjes in 6-8 minuten gaar. 8. Voeg de kipdijfilet, boter en resterende yoghurt toe aan het groentemengsel en verwarm al roerend 3-4 minuten. Breng het geheel niet meer aan de kook. 9. Serveer de butter chicken met de rijst. Recepttip: Lekker met naan en/of wat fijngesneden koriander. Vega tip: Vervang de kipfilet door blokjes tofu. Inhoud pakket: Pompoen Tomaat** Ui Knoflook Gember Blikje tomatenpuree (70 g) Zakje kruidenpasta (90 g) Zelf toevoegen: 300 g kipdijfiletblokjes 300 g zilvervliesrijst 40 g boter 150 ml Griekse yoghurt 10% 3 el (zonnebloem)olie 200 ml water Aantal porties: 3-4 porties Bereidingstijd: 20 minuten + 22-25 minuten stoven
Bewaaradvies
Na aankoop gekoeld bewaren (max. 7°C).
Contactgegevens
C.I.V. Superunie B.A.
Postbus 80, 4153 ZH Beesd (NL)
Disclaimer
DekaMarkt doet er alles aan om de prijs- en productinformatie van onze producten zo accuraat mogelijk te houden. Echter, producten worden vaak verbeterd en daardoor kan informatie geregeld veranderen. Daarom raden we je aan om altijd de verpakking te lezen van het werkelijke product. Zijn er vragen of opmerkingen? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.