Spicy jalapeño-tonijnsandwich

Name: Spicy jalapeño-tonijnsandwich
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Europees
Ingredients: 2 blikjes tonijn op olie; 3 eetlepels mayonaise; 2 eetlepels tomatenketchup; 8 plakjes jalapenopepers; 2 lente-/bosuitjes; 50 gram rucola; 8 dikke sneeën volkorenbrood

Lunch Eenvoudig 15 min

(0)

LunchEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

2 blikjes tonijn op olie
3 eetlepels mayonaise
2 eetlepels tomatenketchup
8 plakjes jalapenopepers
2 lente-/bosuitjes
50 gram rucola
8 dikke sneeën volkorenbrood

Bereidingswijze Spicy jalapeño-tonijnsandwich

Stap 1

Meng de tonijn, mayonaise, ketchup, jalapeñopepers en bosui tot een tonijnsalade. Breng op smaak met zout en peper.

Stap 2

Verdeel de rucola over 4 sneetjes brood en schep een flinke laag van de tonijnsalade op. Leg 4 sneetjes brood erbovenop en snijd de sandwiches door.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

Geen

Voedingswaarden

Energie220 kcal
Eiwit16 g
Koolhydraten7 g
Vet14 g
Waarvan verzadigd2 g

Trefwoorden

vis
lunch
sandwich
zomer
lente
picknick
weekend
klaar in 20 minuten