Overnight oats

Ontbijt Eenvoudig 490 min

(0)

OntbijtEenvoudig

Ingrediënten

Aantal personen

400 gram yoghurt Griekse stijl (0% vet)
4 eetlepels honing
8 eetlepels havermout
1 elstar appel
80 gram blauwe bessen
30 gram walnoten

Bereidingswijze Overnight oats

Stap 1

Meng de honing en havermout door de yoghurt en verdeel over vier potjes of glazen. Sluit of dek af en zet minimaal 8 uur in de koelkast (overnight).

Stap 2

Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in blokjes. Schep om met de kaneel. Verdeel met de blauwe bessen over de overnight oats en garneer met de walnoten.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

- 4 potjes of glazen

Voedingswaarden

Energie238 kcal
Eiwit10 g
Koolhydraten34 g
Vet6 g
Waarvan verzadigd1 g

Trefwoorden

vegetarisch
ontbijt
havermout
recepten
zoetigheden
meenaarwerk