Voor 4 personen

Noten-zadenrepen

Name: Noten-zadenrepen
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Europees
Ingredients: 40 gram agavesiroop; 50 gram pindakaas; 0.4 theelepel vanille-essence; 50 gram havermout; 40 gram pittenmix; 40 gram ongezouten noten

Tussendoortje Gemiddeld 10 min

(0)

TussendoortjeGemiddeld

Ingrediënten

Aantal personen

40 gram agavesiroop
50 gram pindakaas
0.4 theelepel vanille-essence
50 gram havermout
40 gram pittenmix
40 gram ongezouten noten

Bereidingswijze Noten-zadenrepen

Stap 1

Verhit de agavesiroop en pindakaas in een (steel)pan en roer tot alles goed gemengd en vloeibaar is. Neem de pan van de warmtebron en meng het vanille-aroma erdoor.

Stap 2

Meng de havermout met de pitten, noten en een mespunt zout. Voeg het pindakaasmengsel toe en meng alles goed.

Stap 3

Bekleed de bakvorm met bakpapier en verdeel het mengsel over de bodem. Druk goed aan en laat afkoelen tot kamertemperatuur. Zet de vorm vervolgens 2 uur in de koelkast om helemaal af te koelen.

Stap 4

Neem uit de vorm en snijd in repen. Bewaar de repen in een afgesloten trommel.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

- vierkante taartvorm
- bakpapier

Voedingswaarden

Energie280 kcal
Eiwit9 g
Koolhydraten18 g
Vet18 g
Waarvan verzadigd3 g

Trefwoorden