Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Haverwraps
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Haverwraps
Stap 1
Maal de havervlokken met 650 ml water en een snufje zout in de blender tot een glad beslag met de dikte van yoghurt.
Stap 2
Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag en schep een soeplepel beslag in het midden. Laat het beslag uitvloeien door met de pan te draaien en zet de warmtebron op middelhoge stand. Bak de wrap tot aan de bovenkant kleine luchtgaatjes ontstaan.
Stap 3
Keer om met behulp van een spatel en bak de andere kant kort. Bak zo 4 grote wraps en laat afkoelen. Beleg naar keuze hartig of zoet en rol op.
Aanvullende benodigdheden
- - blender
- - staafmixer
Voedingswaarden
- Energie280 kcal
- Eiwit10 g
- Koolhydraten46 g
- Vet5 gWaarvan verzadigd1 g
